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ためない生活

先日、アーユルヴェーダのリラクゼーションを体験して来ました。

アーユルヴェーダとは?
説明すると長いし私も詳しい訳じゃないので、思い切りザックリ言えば、

インド発祥。世界三大医学の一つ。

だ、そうです。以上。←ザックリしすぎだろ
(詳しい情報をお知りになりたい方は、個々にググってみて下さい)
↑丸投げかよ!

私が住む飯能市内にも、アーユルヴェーダのコースを受ける事が出来るサロンがあるのですが、都内に出た用事のついでに立ち寄ったので、都内某所にて受けました。

最初に、ドーシャと言う自分のエネルギーの体質(ヴァータ{風}ピッタ{火}カパ{水})の3タイプのどれに当たるか診断し、私はカパ{水}でした。

んで、カパに合ったオイルを使って全身オイルトリートメント。
これがまた結構効きますのよ!私は途中で寝てシマタヨ。

その後、暖めたオイルをおでこに垂らす究極のリラクゼーション「シローダーラ」
髪が油でスゴい事になるのに気が引けて、今まで未体験だったけど、なかなかどうして心地よい時間でした。
髪に残ったオイルは、その後シャワーを浴びるので、シャンプーで落とせました。
ただ、私はショートヘアなので、ロングヘアの人はちょっと大変かもね。

しかしまー、全身ポッカポカよ!
もうね、普段全然汗をかかず、手足が冷たくて浮腫み易い私には超効果的!
真夏でも顔や腕に汗かいた事がない私が全身汗だくでした。
顔なんか真っ赤でゆでだこ(笑)なんかもぉ色々と「出た」気がしました(笑)

いやー、良かった!また受けよう!今度は地元でも体験してみよう!

溜め込むってのは、
詰まる訳で、
不具合は出て来るものですね。

きっかけとなったのは、
毎月親しい仲間で集まる瞑想会で、アーユルヴェーダが心身の浄化に効果的という話を聞いて、俄然興味が湧いたのでした。

思い立ったが吉日!
前後左右未確認!
直進爆走型!

早速、色々調べてネット予約。

施術後につくづく思ったですよ。
いかに冷え性か。
いかに色々溜め込んでるか。
これから、色々と浄化しないとだわね。

心のありようも同じ。
私はカパ体質ゆえ、あまり感情を表に出さずに溜め込むタイプだそうです。

そう言えば、橋本病に罹患した時も、とある方に言われました。

「喉の病気になる人は、言いたい事や変えたい事があるのに我慢してしまう人」

確かに、言おうとしてグッとこらえたり、いつ言…

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